Perjantai -Tuloksia

Alussa: 59,5kg
Nyt: 53,7kg
-> -5,8kg

Alussa: bmi 21.6
Nyt: bmi 19.5
-> -2.1

Mittanauhan lukemia alussa ja nyt:
rinnanympärys:84 -> 82 (-2cm)
vyötärö:66(kapein) -> 62 (-4cm)
vyötärö 82(levein) -> 77 (-5cm)
lantio:95 -> 88 (-7cm)
reisi:56 -> 52 (-4cm)


Tuloksiin olen muuten oikein tyytyväinen, paitsi reisistä olisi voinut lähteä senttejä enemmän.

Viime yö oli erittäin tuskainen. Minulla oli hirveä päänsärky, oli vaikea saada nukuttua ja heräsin yöllä kaksi kertaa hiestä märkänä. Päänsärky voi johtua siitä, että olen syönyt viime päivinä niin vähän, jotain 400-600kaloria päivässä. Olen edelleen jatkanut vahvasti laihduttamistani, vaikka en ole enää ollenkaan varma tarvisiko minun..Useat ystäväni painavat enemmän kuin minä, mutta näyttävät silti paremmilta, johtuen heidän lihaksistaan. Kyllähän minä treenaan lihaksiani, mutta jos haluaisin saada ne kunnolla kasvamaan, minun täytyisi syödä enemmän. Enemmän syöminen taas pelottaa, koska en halua lihoa:/ Pitää miettiä..

Keskiviikko (loma)

Aamupaino: 54,2kg

Loma on alkanut!! Laihduttamisen kanssa on mennyt hieman vaihtelevasti. Noh kun on vapaa-aikaa, riittävästi rahaa ja aurinko paistaa, niin mikäs se silloin tulee mieleen? Terassi ja siideri tietysti! En kuitenkaan pode terassilla istumisistani morkkista, koska olen kuiten tehnyt kevään sen verta kovasti töitä:)

Ollessani eilen Vilan sovituskopissa, minulle tuli sellainen tunne ensimmäistä kertaa, että haluanko minä enää laihtua? En tiedä johtuiko se peilistä, mutta näytin jo aika laihalta. Ongelmahan on, että paino ei lähde tasaisesti. Yläkropastani tulee luuranko, vaikka reiteni vielä hyllyvät:(( Pelastus asiaan on tietysti lihasten hankkiminen. Mutta siinäpä homma!!

Päätin, että laihdutan vielä sen pari kiloa (epätoivoisesti toivoen että läskit lähtisivät reisistä) ja sitten ei auta muu kun alkaa kehittämään lihaksia, jos ikinä haluan näyttää kiinteältä.

Häh, olisipa minulla joku personal trainer joka kertoisi tasan tarkkaan mitä pitäisi tehdä:P

Keskiviikko

Aamupaino:54,5kg

Töitätöitätöitä ja töitä. Elämäni on pelkkää työtä tällä hetkellä. Paljon en liikkumaan ehdi, parin kilsan iltalenkillä olen kuiten jaksanut käydä. Syömiseni menevät pitkälti niin, että töissä syön kunnon ruuan 300-400kalorin edestä ja illan mutustan omenia 3-4kappaletta. Ensi viikolla minulla joka tapauksessa alkaa loma! Joten pääsen taas kuntoilemaan:) Paino näyttää ihan hyvin putoavan, mutta v-loppuna on juhlia tiedossa ja skumppaa tulee varmasti nautittua:P

Katsastin tuossa ensimmäisen postaukseni ja silloin painoni oli 59,5kg eli VIISI kiloa on lähteny:) Tällä hetkellä kroppani perusteella tavoitepainoni taitaa olla jotain 50-51kg. Hmm olisikohan minun mahdollista saavuttaa se vielä kesäkuun aikana..

Maanantai

Aamupaino: 54,9kg

No sepäs lähtiki sitten nopeaa, mutta eilen juoksinkin vessassa. Eilen join ainoastaan kahvia ja light limukkaa. Illasta söin kaksi omenaa ja kävin tunnin pituisella lenkillä. Nyt on olo ihanan "puhdas" ja kevyt, tästä on hyvä jatkaa:)

Takaisin blogin pariin! -Sunnuntai

Heips taas pitkästä aikaa!
Blogin kirjoittelu unohtui tyystin, kun elämääni asteli eräs uusi ihminen. Eli minulla on nykyään poikaystävä! En ole seurustellut tai edes ihastunut pitkään aikaan, joten elämäni ja arkeni muuttui ihan täysin. Mutta kyllä, olen erittäin onnellinen:)

Kesä on jo tullut ja vaatteet vähentyneet. Edelleenkään en tunne itseäni itsevarmaksi bikinit ylläni, joten kilojen on aika alkaa karisemaan jälleen! Painoni ei ole reilun kuukauden aikana onneksi noussut kovin pahasti. Aamupainoni oli tänään 55,7kg (plus mulla on menkat). Uskon, että 54-puolelle pääsen aika nopeasti. Tänään olen päättänyt pitää ns puhdistautumispäivän eli ruokavalioni on lähinnä nestemäistä ja kaloreita tulee alle 300.

Joten laihdutusrutiini alkaakoon jälleen & Hyvää alkanutta kesää kaikille!:)

Viikko vierähti, jälleen torstai -aamu

Aamupaino: 54,9kg

En ole viime aikoina pystynyt oikein keskittymään laihduttamiseen, mutta olen onneksi kyennyt ylläpitämään painoni:) Koko loppuviikon ajan on myös luvassa häiritseviä tekijöitä, joten tuskin laihdun. Hyvä ystäväni on menossa naimisiin ja minun pitää auttaa häntä häävalmisteluissa. Itse hääjuhlassa on luonnollisesti myös tarjolla kaloripitoisia ruokia enemmän kuin liikaa! Mutta tarkoitus olisi, että taas ensiviikolla saisin tuloksia aikaan:)

Olen saanut viime aikoina jonkin verran kommentteja laihtumisesta ystäviltäni. En tiedä miten vanhempani reagoivat, en ole nähnyt heitä pitkään aikaan..Minusta myös tuntuu että jätkiltä olisi tullut enemmän nättejä kommentteja, niin ennestään tutuilta kuin tuntemattomiltakin. Aika hauska huomata, että mitä vähemmän minusta on jäljellä, niin sitä paremmin minut huomataan!.....Tarkemmmin kun miettii, niin ymmärtää ettei siinä olekaan mitään hauskaa.

Torstai -aamu

Eilinen aamupaino: 54,8kg
Jiiiiihuuuu! Eilen paino siis meni vihdoinkin 54kilon puolelle! Tästä ihanuudesta en kuitenkaan päässyt kauaa nauttimaan, nimittäin tänä aamuna menkat olivat alkaneet..

Aamupaino tänään: 55,1kg
Vatsasta kyllä tunteekin, että menkat ovat alkaneet. Se on hieman turvonnut ja kova. Menkat olivat myöskin reilun viikon myöhässä, mitä ei useasti tapahdu minulle ja kivut ovat kovemmat kuin tavallisesti:/ Yritän tänään kuitenkin kuntoilla, ainakin kävelyä ja lihastreeniä kämpillä.

Seuraavan kilon pudottamisessa eli 53kilon puolelle pääsemiseen taitaakin sitten mennä se kaksi viikkoa. Pääsiäisloma tulee varmasti vaikuttamaan ja mitä vähemmän painoa on niin hitaamminhan se lähtee. Aijon jatkossa kuitenkin jatkaa samaan malliin kuin ennenkin. Koen, että en voi tehdä enää enempää ilman että se vaikuttaa radikaalisti normaalielämääni.

Hywää Pääsiäistä Kaikille:)))

Tiistai

Aamupaino: 55,2kg

Eli tavoite ei täyttynyt, ei ole ihan 54kg puolella. Ei voi mitään, kohta se sieltä tulee.

Syömiset:
- aamupuuro voinokareella
- tomaattikeittoa ja salaattia
- herkkusieniä ja wokkivihanneksia
- 2omenaa

Liikkumiset:
- kävelyä noin 10km
- spinning

Tunsin tässä parin päivän ajan tyytyväisyyttä peilikuvaani, mutta se kumminkin kaikkosi nopeasti kun sain kuulla, että ihastukseni (ensimmäinen kunnon ihastus moneen vuoteen) pitää todella pienistä ja siroista tytöistä. Aloin sitten miettimään, että voisiko minua sanoa "siroksi". Tarkkaillessani spinningissä muita tyttöja tulin siihen tulokseen että ei, minua ei voi todellakaan sanoa siroksi. Minua voi ehkä sanoa hoikaksi, mutta ei missään nimessä siroksi:<

Olen viime aikoina tuntenut tyytyväisyyttä siitä, että olen alkanut erottamaan lihakseni selvemmin ja mietinkin sitten, että voiko "siro" ja "hyvä lihaksinen" olla samassa paketissa..? Oli miten oli, minä tykkään lihaksista. Aivan sama mitä ihastukseni on asiasta mieltä. Onneksi miehet eivät ole hallinneet elämääni enää pitkään aikaan.

Torstai

Aamupaino: 55,5kg

Syömiset:
- puuroa ja pilttiä
- porkkanakastiketta ja perunaa
- 2 omenaa
- Pirkka sokerittomia salmiakkeja
Ostin tänään siis ensimmäistä kertaa yllämainittuja salmiakkeja. Voin sanoa, etten osta toista kertaa. Karkit olivat oikein hyviä, mutta nyt vatsani on täysin turvonnut. En ymmärrä miten alle 100grammasta karkkia vatsa voi muuttua kovaksi koripalloksi, ihan kuin olisin syönyt kilon kiviä. Saa nähdä onko vatsa huomenakin vielä ihan kovana vai täysin vellinä:((

Liikumiset:
- spinning

Tiistai

En päässyt aamulla puntarille.

Syömiset:
- pinaattikeittoa ja salaattia
- kevyt mansikkarahkapurkki
- wokkivihanneksia ja punajuurta
- illemmalla syön vielä leivän ja omenan

Liikkumiset:
- ohjattu kuntopiiri

Tänään on todellakin ollut täysin puhti poissa. Kuntopiirissä tuntui etten jaksa mitään ja nälkäkin vaivasi. Aivan kuin vatsa olisi yrittänyt syödä itsensä. Tulin noin puoli tuntia sitten tuolta kuntopiiristä ja lihakset tärisevät edelleen. Ei jaksaisi millään suihkuun mennä..Huomenna en aijo mennä millekään ohjatulle liikuntatunnille, paras pitää nyt välipäivä.

Maanantai

Aamupaino: 55,7kg

Syömiset:
- puuroa ja lusikallinen mansikkahilloa
- wokkivihanneksia ja ananasta
- illalla syön vielä jogurtin ja omenan

Liikkumiset:
- aerobic -tunti
- kävelyä on tullut tänään paljon, noin 10km

Olen tässä alkanut murehtimaan lihaksiani. Teen lihaskunto liikkeitä jumpan lisäksikin, jotteivat ne pienentyisi. Tiedän että tämän tyylisellä laihduttamisella osa painosta lähtee väkisinkin lihaksista. Minun pitäisi syödä enemmän proteiinia ja yleensäkin syödä enemmän, että lihakset säilyisivät. Haluan kuitenkin laihtua nopeasti..

Olen ottanut nyt tavoitteekseni, että viikon kuluttua paino on 54kilon puolella. En tiedä sitten onnistuuko kun kuukautisetkin on kohta tulossa, mutta ainaki on tavote mielessä!

Perjantai

Noniin jos nyt pääsis taas rytmiin kiinni, myös kirjoittelun suhteen. Mitään pahoja repsahduksia ei ole kuitenkaan tapahtunut, vaikka en ole blogiani päivitellyt. Alkoholia on kyllä tullut kulutettua ihan liikaa. Aamupaino oli tänään 55,9kg. Jokunen kilo kun tässä on nyt lähtenyt, niin päätin kaivaa mittanauhan esille.

Tuloksia:
rinnanymärys: alussa 84, nyt 83 (-1)
vyötärön kapein kohta: alussa 66, nyt 64 (-2)
vyötärön levein kohta: alussa 82, nyt 77 (-5)
lantio: alussa 95, nyt 92 (-3)
reisi: alussa 56, nyt 54 (-2)

Tulokset olivat oikein hyviä:) Vatsa on todellakin pienentynyt, mutta tiedän että se taisikin alussa olla aika turvonnut. Aika yllättynyt olin, että lantioltakin oli kolme senttiä lähtenyt!

Tänään aijon olla kiltti tyttö, enkä lähde kaupungille pyörimään vaan kutsun pari kaveria luokseni leffan merkeissä:)

Tiistai

Aamupaino: 56,5kg

Olen ollut nyt kavereiden kanssa reissussa ja sen takia en ole postaillut. Laihdutus on myös ollut tauolla reissun ajan. Olen kuitenkin onnistunut piettämään painoni miltein samana. Huomenna kuitenkin palaan taas normaaliin rytmiini eli kevyt ruokavalio ja liikunta kutsuu jälleen. Lauantaina tapaan erään ihanan jätkän, joten se myös motivoi taas laihdutukseen. Haluan tuntea itseni erittäin hurmaavaksi ja kevyeksi!:))

Tiistai

Aamupaino: 56,2kg

Syömiset:
- Aamukahvi
- tortilla (salaattia, tomaattia ja ananasta)
- tee ja suklaamuffinsi (!!!)
- wokkivihanneksia
- leipä ja omena
Kävin kaverini kanssa tänään kahvilassa. Kaverini otti suklaakakkua ja niin minäkin sain päähäni ottaa sen suklaamuffinsin. Myöhemmin tajusin, että siinä yhdessä muffinsissahan on jotain 300-400kaloria! Hitto, että olin vihainen itselleni. Mutta päivän syönnit ovat silti niukasti alle 1000kalorin.

Liikkumiset:
- ohjattu aerobic -tunti kertaa kaks
Se muffinsi jäi sitten vainoamaan mieltäni ja päätin rangaista itseäni jäämällä tavallisen yhden aerobic -tunnin jälkeen vielä seuraavallakin. Olin aika naatti, mutta samalla olen todella yllättynyt kuinka hyvin jaksoin! Kuntoni on todella kehittynyt!:))

Maanantai

Tänään en ottanut aamupainoa, koska pidin eilen herkkupäivän. Söin mm. tortilloja namitäytteillä ja irtokarkkeja. Mutta viikko taas alussa ja yritän pärjätä yhtä hyvin kuin viime viikollakin:)

Syömiset tänään:
- maitokahvia
- pinaattikeittoa ja runsaasti salaattia
- wokkivihanneksia ja hieman kanaa
- omena ja ruisleipä teen kanssa

Liikunta:
- ohjattu kuntojumppatunti

Perjantai

Aamupaino: 56,1kg

Liikunta: Body combat -tunti

Syömiset:
- kahvia
- päärynä
- kasvisrisottoa
- wokkivihanneksia
- ennen nukkumaan menoa aijon teen kanssa syödä vielä pienen suklaapatukan (88kaloria)
Perjantain kaupassa käynti oli taas yhtä hittoa. Nuoret rahtasivat siideriä, oluttaa, sipsiä ja muita herkkuja. Kuulin kun yksi tyttö puhui puhelimeen: "Mulle oli jostain ilmestyny 50ekeä tilille!!" ja löi olutsalkun tiskille..Itsellekin tuli hirveä himo ostaa kaikkea hyvää, mut aloin hokemaan päässäni "55 55 55 55". Huomenna paino voi mahdollisesti olla jo 55kg puolella!

Huomenna vietän kyllä iltani jonkun kaverin luona. En kestä tätä kämpillä oloa. Ajattelen koko ajan vain ruokaa tai siideriä.. Perjantai-ilta, kello kohta 11sta ja naapuri soittaa huilua.

Keskiviikko

Aamupaino: 56,6kg

Liikunta: Enpä jaksanut tänään oikein mitään erikoista, mutta onneksi kävelystä tulee aina hieman hyötyliikuntaa.

Syömiset:
- maitokahvi
- bataattiporkkanalaatikkoa, runsaasti salaattia
- wokkivihanneksia ja ananasta
- kaksi ruisleipää voilla ja teetä
Ruokavalioni kasvisvoittoisuus ei täysin johdu laihduttamisestani. Olen pitkään jo syönyt erittäin runsaasti kasvisruokaa, lihaa en ole kuitenkaan missään vaiheessa täysin hyljännyt. Laihdutuksen myötä olen luopunut muutamista pitämistäni lihatuotteista, kuten kananugeteista ja pekonista. Kasvisruoka on mielestäni ollut aina todella hyvää ja olen tottunut kokeilemaan todella erilaisia ruokia kotona äitini ansiosta:)

Tänään ja eilen illalla on haluttanut aivan valtavasti syödä jotain herkkuja. Olenkin päätynyt täyttämään vatsani vedellä ja teellä samalla kun katselen televisiota. Olen päättänyt, että jos olen loppuviikon kunnolla, saan pitää maanantaina herkuttelupäivän. Tämä tarkoittaa siis sitä, että viikonloppuna ei tippaakaan alkoholia ja herkkuja!

Tiistai

Aamupaino: Tasan 57kg

Syömiset:
- ruisleipä (voita ja kurkkua) ja kahvi
- wokkivihanneksia ja tonnikalaa
- hedelmäsalaattia ja jogurtti

Liikunta: spinning -tunti

Laitoin sivuun painon kehittymiseni ja aloin miettimään tavoitepainoani. Listasin painoa 50kiloon asti, mutta en tiedä haluanko mennä niin alas. Laihimmillani olen painanut 55kg ja sitä alemmas ainakin haluan mennä. Mutta olen ajatellut, että tämän kokoisella henkilöllä voi muutaman kilon pudotuskin erottua selvästi, joten ehkä 52-53kg voisi olla hyvä...? Reiteni ovat kyllä sen verran valtavat, että niistä tuntuisi irtoavan valtavasti läskiä:/

Maanantai

Nyt ei mene kyllä kovinkaan hyvin. Olen vihainen itselleni ja parille muullekin ihmiselle. Aamulla en halunnut mennä puntarille masentamaan itseäni vielä lisää. Olen varmastikin turvonnut viikonlopun juomisen takia ja illalla söin nuudeleita ja sipsiä.

Syömiset tänään:
- Aamulla puuroa voinokareella ja kahvia
- Päivällä pari desiä marjakiisseliä
- Söin juuri Pirkan kasvismikropitsan (300kaloria)
Enkä varmaan enää syö mitään, ehkä juon teetä. Tiedän että olen syönyt tänään liian vähän, mutta stressaantuneena ja masentuneena minun ei vain tee mieli syödä. Tuntuu kuin vatsani olisi täynä kiviä ja ruokahalu on kadonnut.

Liikunta: Kävin kuntojumpassa. Ajattelin että liikunta piristäisi. No ei piristänyt.

Nyt olen myöskin tehnyt päätöksen, että ryyppääminen saa loppua. Kaikki kova työni laihdutuksen eteen menee täysin hukkaan jos juhlin viikonlopun. Joten moikka moi Alko, et tule näkemään minua vähään aikaan!

Lauantai

Aamupaino: 56,8kg

Eilen tuli syötyä:
- sämpylä ja kahvi
- lounaaksi pinaattikeittoa ja reilusti salaattia
- jäätelötuutti
- iltapalaksi raejuustoa ja tonnikalaa
- 2 olutta

Eilinen oli muuten oikein hyvä päivä, paitsi että tuli nuo kaljat sitten juotua. Koulun jälkeen olin aivan perjantaimeiningeissä ja mennessäni kauppaan olin miltein automaattisesti ostamassa itselleni jotain mässyä. Kiertelin kauppaa ikuisuuden katsellen kaikkea hyvää. En muista ikinä ennen kuolanneeni sitruunaleivoksia, inhoan sitruunaa! Lopulta ostin itselleni pienen jäätelötuutin. (alle 200kaloria)

Tänään aijon päivän aikana syödä aika vähän, koska illalla olen menossa kaverini synttäribileisiin. Bileissä tulee aivan varmasti syötyä jotain hyvää ja aijon myös ostaa itselleni punkkupullon iltaaa varten:/

Torstai - 2

Ns. puhdistautumispäivä on miltein ohi. Täytyy sanoa, etten mitenkään pystyisi syömään näin vähän normaalina päivä. Aamupäivällä minulle tuli tosi huono olo kaikesta siitä kahvista tyhjään vatsaan. Mutta ainakin suoli toimi ja vessassa tuli ravattua:P

Söin hieman maitorahkaa iltapäivällä ennen spinningiin menoa. Spinnigissä edessäni oli tunnin ajan todella upean näköinen tyttö, semmonen oikea amatsoninainen:D Sen reidet ja pakarat näyttivät olevan täyttä terästä ja tulin todella tietoiseksi omasta hyllyvästä ahteristani, josta kovaa paikkaa saa kyllä hakea:o

Kaupassa käydessäni huomasin makeutusainepurkin. Yhdessä ruokalusikallisessa makeutusainetta on noin 5kaloria ja se vastaa yhtä ruokalusikallista sokeria. Siinä määrässä sokeria on taas noin 50kaloria. Itse käytän sokeria teessä ja joskus kahvissa, joten siitähän kertyy huomaamattakin lisäkaloreita. Ostin siis purkin ja en huomannut teessäni kuin pienen makueron:)

Torstai

Aamupaino: 57,4kg

Tänään on luvassa rento päivä, eikä minun oikeastaan tarvi tehdä mitään tai lähteä mihinkään. Olen päättänytkin pitää ns. tyhjennyspäivän. Eli tänään juon runsaasti mustaa kahvia, vettä ja vihreää teetä. Ne saavat yleensä suoleni nopeasti liikenteeseen. Iltäpäivällä aijon mennä spinning -tunnille ja ennen sitä voisin syödä hieman maitorahkaa, ettei tule huono olo.

Tällaisiä päiviä minulla ei todellakaan ole suunnitelmissa pitää usein. Minusta vain tuntuu, että sen avulla saisin "puhtaan" alun:P Enkä minä mitenkään pystyisi normaalia koulu tai työpäivää viettämään syömättä.

Tiistai

Aamulla odotti sitten mukava yllätys:kuukautiset, eli se siitä turvotuksen laskemisesta. Puntariki näytti samaa lukemaan ku eilen.

Syömiset:
- aamulla kuppi kahvia
- lounaaksi kasvishernekeitto, paljon salaattia ja laskaispulla
- päivälliseksi itsetekemää marjarahkaa
- iltapalaksi teetä ja suklaapatukka:P
Tiedän, ettei suklaapatukka ole mikään järkevä vaihtoehto iltapalaksi, mutta päivän kalorit ovat silti alle 1000, joten ei nyt niin haittaa. Ja kun vielä ottaa huomioon, että olen ennen voinut syödä kokonaisen suklaalevyn ensimmäisen menkkapäivän iltana:D

Liikunta: Aamupäivällä kävin ohjatulla aerobic -tunnilla. Huomenna taitaa olla reidet ja pakarat kipeät.

Päivällä kävin sit kavereiden kans opiskelijoiden laskiaistapahtumassa vähän laskemassa mäkeä ja katsomassa muiden laskemista:) Kaverini yllyttivät minua tulemaan illalla myös laskiaispippaloihin ja mieleni teki kovasti lähteä. Kirkas kevätaurinko teki kuitenkin tehtävänänsä ja aiheutti minulle hirveän pääkivun. Illan olenkin sitten viettänyt salamoivien silmien kanssa peiton alla:/ No ainakaan ei tullut lähdettyä viihteelle, jolloin siideriä olisi varmasti tullut nautittua.

Yritän nyt muutenkin saada alkoholin kulutukseni laskemaan roimasti. Talvi ja syksy ovat nimittäin olleet aikamoista juhlimista kausittain. Olen myös päättänyt, että jatkossa juon ainostaan light siideriä ja punkkua. Olut ja juomasekoitukset saavat jäädä. Käsitykseni mukaan alkoholi imeytyy ja siten myös lihottaa pahemmin, jos sen yhteydessä syö tai saa itse juoman kautta hiilihydraatteja.

Maanantai

Eilen oli niin kiireinen päivä etten kerennyt sittenkään tekemään postaustani.
Aamulla paino oli 58,4kg eli turvotus on lähtenyt laskemaan ja nesteet liikenteeseen. Huomen aamulla paino voisi varmaankin olla jo se "oikea" painoni ilman turvotusta.

Tänään olen syönyt:
- Aamulla kaksi kuppia kahvia ja neljän viljan puuroa voinokareella
- Lounaaksi tonnikalapastaa ja reilusti salaattia
- Kahvia ja itsetehty lesemuffinssi
- Päivälliseksi itsetehtyä hedelmärahkaa

Ja ennen nukkumaanmenoa aijon vielä juoda teetä ja ehkä purkki jogurttia. Useiden laihdutusblogeissa syötyjen ruokien kalorimäärät on merkitty todella tarkasti, itse en kuitenkaan tiedä haluanko ryhtyä siihen. Kaupassa kyllä tutkin tuoteselosteet ja katson kalorimäärät, joten tiedän suurpiiretisesti minkä verran kaloreita annos sisältää.

Liikunta: 1tunti kuntopyörällä. Ei mitään "Kuolkaa läskit, kuolkaa!" -menoa, mut kunnon hiki kuitenkin tuli:) Päivän aikana minulle tulee myös paljon hyötyliikunta, koska kävelen paikasta paikkaan, enkä käytä juurikaan autoa tai bussia.

Mittanauha myös löytyi ja tässä lukemia:
rinnanympärys:84
vyötärö:66(kapein)
vyötärö 82(levein)
lantio:95
reisi:56

Saa nähdä olisiko puntarin luku huomenna 57kilon puolella, jos siitä saisi sitten sen virallisen aloituspainon:)

Laihdutus on ollut mielessäni pitkään, en ole kuitenkaan koskaan siihen kunnolla keskittynyt. Viime aikoina olen lukenut paljon erilaisia terveys ja laihdutuslehtiä ja useassa on mainittu laihduttamisen kannustimena päiväkirjan tai blogin pitäminen. Olen tässä sitten hieman lueskellut toisten laihdutusblogeja ja päätin kokeilla itsekin. Ehkä tämä kannustaisi ( ja syyllistäisi) minua pysymään laihdutuksessani. Sanon heti kättelyssä, että laihdutus on minulle aika uusi kokemus.

Alkutilanne on siis tämä:
pituus: 166cm
paino: 59,5kg
Paino ei sitten ole mikään kevyin aamupaino, vaan iltapaino ja tänä päivänä on tullut syötyä laskiaispullia, valkosipuliperunoita ja muuta nannaa. Oikean painon näkee ehkä vasta parin kevyen päivän jälkeen kun turvotus on poistunut. Tällä hetkellä olo on todellakin turvonnut!

Huomenna voisin etsiä mittanauhani ja hahmottaa sen avulla kroppaani. Olen kyllä miettinyt koko vartalo kuvaakin, mutta en ehkä sittenkään pidä ajatuksesta että joku voisi sen avulla tunnistaa minut:/

Tässä pikainen moikkailu ja huomiseen!