Aamupaino: 56,2kg
Syömiset:
- Aamukahvi
- tortilla (salaattia, tomaattia ja ananasta)
- tee ja suklaamuffinsi (!!!)
- wokkivihanneksia
- leipä ja omena
Kävin kaverini kanssa tänään kahvilassa. Kaverini otti suklaakakkua ja niin minäkin sain päähäni ottaa sen suklaamuffinsin. Myöhemmin tajusin, että siinä yhdessä muffinsissahan on jotain 300-400kaloria! Hitto, että olin vihainen itselleni. Mutta päivän syönnit ovat silti niukasti alle 1000kalorin.
Liikkumiset:
- ohjattu aerobic -tunti kertaa kaks
Se muffinsi jäi sitten vainoamaan mieltäni ja päätin rangaista itseäni jäämällä tavallisen yhden aerobic -tunnin jälkeen vielä seuraavallakin. Olin aika naatti, mutta samalla olen todella yllättynyt kuinka hyvin jaksoin! Kuntoni on todella kehittynyt!:))
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti